Kickboxen
Die Sportart Kickboxen hat sich Mitte der 60er Jahre in den USA aus verschiedenen Kampfsportarten entwickelt. Die Fausttechniken kommen aus traditionellen Boxen, die Fußtechniken aus asiatischen Kampfsportarten wie Thaiboxen, Karate oder Taekwon-Do.
Kickboxen ist eine sehr dynamische, wettkampforientierte Kampfsportart, bei der Fitness, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Reaktionsvermögen gleichermaßen wichtig sind. Durch die große Vielfalt der körperlichen Anforderungen (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit) ist Kickboxen im Vergleich mit vielen anderen Sportarten eine hervorragende Möglichkeit seinen Körper fit und gesund zu halten. Neben den körperlichen Fähigkeiten werden auch charakterliche Eigenschaften, wie z.B. Mut, Willenskraft, Selbstvertrauen, Disziplin und Fairness trainiert. Kickboxen ist eine Zusammenfassung von effektiven Kampftechniken.
Es gibt verschiedene Disziplinen, die einerseits stark dem Boxen bzw. Karate ähneln. Kickboxen ist eine realistische Wettkampfsportart sowie eine wirksame Art der Selbstverteidigung. Dieser Sport kann grundsätzlich von jedem ausgeübt werden. Kickboxen kann aber auch nur als reine Fitness Sportart betrieben werden.
Es gibt drei verschiedene Disziplinen des Kickboxens:
Semikontakt:
Es darf nur mit leichten Kontakt getroffen werden. Nach jedem gültigen Treffer wird der Kampf unterbrochen und die Wertungsrichter geben den Punkt für die jeweilige Aktion bekannt. Entscheidend bei dieser Disziplin ist vor allem die Schnelligkeit und die Körperbeherrschung des Sportlers, damit die Treffer nicht zu hart ausfallen.
Leichtkontakt:
Gekämpft wird über die volle Kampfdistanz wie auch beim Vollkontakt, aber nur mit leichtem Kontkat, ähnlich dem Semikontakt.
Vollkontakt:
Die "Könidsdisziplin" dieses Sports. Der Kampf wird in einem Boxring ausgetragen, ähnlich dem Boxen. Der Kampf wird nur bei Regelwidrigkeiten vom Ringrichter unterbrochen, gekämpft wird über die gesamte Kampfdauer. Die Techniken werden mit voller Härte ausgeführt. Die Wertung wird erst nach dem Kampfende von den Punktrichtern kekannt gegeben oder endet durch einen K.O. des Gegners. Bei dieser Disziplin stehen das taktische Geschick und die Ausdauer eines kämpfers im Vordergrund, sowie die Fähigkeit, auch harte Gegentreffer zu verarbeiten.